Sport und Bewegung bei Panikattacken – Wie körperliche Aktivität hilft
Erfahren Sie, wie regelmäßige Bewegung und Sport Panikattacken reduzieren können und welche Sportarten besonders wirksam sind.
Bewältigung
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Erwartungsangst bei Panikattacken überwinden: Die Angst vor der Angst besiegen
Die Angst vor der nächsten Panikattacke kann lähmender sein als die Attacke selbst. Erfahren Sie, wie Sie den Teufelskreis der Erwartungsangst durchbrechen.